Alle Rezepte

AbendessenvegetarianeuropeanKinderfreundlich
Warmer Mediterraner Kartoffel-Bohen-Salat
Ofengeröstete Kartoffeln und Bohnen mit knusperigem Pita-Brot und würzigem Kräuter-Feta.
40 Min.Gesamt
20 Min.Vorbereitung
20 Min.Kochen
Zutaten6
- Frühkartoffeln200g
- Brechbohnen150g
- Fetakäse250g
- Pitabrote4 Stück
- Kalamata Oliven80g
- Gemüsebrühe150ml
Zubereitung
- 1
Pitabrote in Stücke reißen, mit Knoblauchöl vermengen und im Ofen bei 200°C knusprig goldgelb rösten.
- 2
Kartoffeln mit Brühe und Tomatenmark in einer Form für 20 Minuten backen, danach die grünen Bohnen für weitere 10 Minuten hinzufügen.
- 3
Den Feta grob zerbröseln und mit frisch gehackten Kräutern und Zitronenschale für ein intensives Aroma vermengen.
- 4
Ein Dressing aus Olivenöl, Zitronensaft und Salz anrühren.
- 5
Warme Ofengemüse mit Pitachips, frischer Gurke, Zwiebeln und dem Kräuter-Feta zu einem lauwarmen Salat vermischen.
NährwertePro Portion
901Kalorien
31gEiweiß
83gKohlenhydrate
52gFett
Allergene
Milch
Ausstattung
oven
Tags
VegetarischPescetarischGlutenfreinopork



