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Wassermelonen-Salat mit Rote Bete
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Wassermelonen-Salat mit Rote Bete

Ein erfrischender Sommersalat mit gerösteten Pinienkernen, süßer Wassermelone und einer feinen Chili-Vinaigrette.

25Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
GehobenPreis
25 Min.Gesamt
25 Min.Vorbereitung

Zutaten11

  • Wassermelone500g
  • Kirschtomaten12 Stück
  • vorgekochte Rote Bete300g
  • Pinienkerne50g
  • Römersalat1 Kopf
  • Chili1 Stück
  • Zitrone (Abrieb und Saft)0.5 Stück
  • weißer Balsamicoessig100ml
  • Zucker2 EL
  • Salz0.5 TL
  • Olivenöl100ml

Zubereitung

  1. 1

    Pinienkerne in einer fettfreien Pfanne goldbraun rösten, bis sie ein nussiges Aroma verströmen.

  2. 2

    Römersalat in feine Streifen schneiden. Rote Bete und Wassermelone würfeln, die Tomaten für mehr Saftigkeit halbieren.

  3. 3

    Für die Vinaigrette Chili fein würfeln und mit Zitronenabrieb, Saft, Essig, Zucker, Salz und Öl emulgieren.

  4. 4

    Den bunten Mix auf dem Römersalat anrichten, mit dem Dressing beträufeln und die knusprigen Kerne darübergeben.

NährwertePro Portion

440Kalorien
8gEiweiß
29gKohlenhydrate
32gFett

Allergene

Schalenfrüchte

Tags

VeganVegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefrei

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