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Würzig mariniertes Hähnchen-Kebab
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Würzig mariniertes Hähnchen-Kebab

Zarte Hähnchenspieße mit orientalischer Marinade und erfrischendem Minz-Joghurt im warmen Pitabrot.

30Min.
MittelSchwierigkeit
3Portionen
GehobenPreis
30 Min.Gesamt
30 Min.Vorbereitung

Zutaten15

  • Hähnchenbrustfilet4 Stück
  • Naturjoghurt200g
  • Knoblauchzehen2 Zehen
  • Ras el Hanout2 EL
  • Zitronensaft3 EL
  • Kreuzkümmel0.5 TL
  • Olivenöl4 EL
  • Pitabrot6 Stück
  • gemischter Salat100g
  • Koriander4 Zweige
  • Minze4 Zweige
  • Pflanzenöl2 EL
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise
  • Zucker1 Prise

Zubereitung

  1. 1

    Knoblauch schälen und fein hacken. Für die Marinade die Hälfte des Joghurts mit Ras el Hanout, der Hälfte des Knoblauchs, etwas Zitronensaft und Salz in einer Schüssel mischen.

  2. 2

    Das Hähnchenfleisch in mundgerechte Stücke schneiden, unter die Marinade heben und für etwa 30 Minuten ziehen lassen.

  3. 3

    Den restlichen Joghurt mit dem restlichen Knoblauch und Kreuzkümmel verrühren und mit Salz abschmecken.

  4. 4

    Für das Salatdressing den restlichen Zitronensaft mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker emulgieren.

  5. 5

    Das marinierte Fleisch auf Holzspieße stecken. Pitabrote in einer Pfanne ohne Fett goldbraun anrösten und warm halten.

  6. 6

    Pflanzenöl in der Pfanne erhitzen und die Spieße unter Wenden rundherum scharf anbraten, bis sie durchgegart und duftend sind.

  7. 7

    Spieße mit den warmen Broten, knackigem Salat und dem kühlen Joghurtdip anrichten.

NährwertePro Portion

878Kalorien
75gEiweiß
72gKohlenhydrate
31gFett

Allergene

GlutenMilch

Tags

VegetarischPescetarischnopork

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