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Würzige Chai Overnight Oats
Diese über Nacht eingeweichten Haferflocken sind mit würzigem Chai-Aroma und frischer Banane verfeinert.
480 Min.Gesamt
5 Min.Vorbereitung
Zutaten7
- Haferflocken1 Tasse
- Milch1 Tasse
- Chai-Pulver1.5 EL
- Mandelblättchen1 EL
- Zimt1 Prise
- Banane0.5 Stück
- Honig1 EL
Zubereitung
- 1
Haferflocken und Chai-Pulver mit Milch verrühren, bis sich die Gewürze gleichmäßig verteilt haben.
- 2
Die Mischung über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen, damit die Flocken die Flüssigkeit vollständig aufsaugen.
- 3
Vor dem Genießen mit frischen Bananenstücken belegen und mit einer Prise Zimt sowie Honig vollenden.
NährwertePro Portion
740Kalorien
25gEiweiß
117gKohlenhydrate
18gFett
Allergene
GlutenMilchSchalenfrüchte
Tags
VegetarischPescetarisch
Hinweis
Dieses Rezept wurde automatisch mit KI erstellt und nicht redaktionell geprüft. Zutaten, Mengen, Zeiten, Nährwerte und Angaben zu Allergenen oder Ernährungsformen können falsch oder unvollständig sein. Prüfe bei Allergien und Unverträglichkeiten immer die Produktetiketten selbst. Keine Ernährungs- oder Gesundheitsberatung.
