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Würzige Chili-Honig-Hähnchenpfanne
AbendessenvegetarianInternationalOne PotMeal Prep

Würzige Chili-Honig-Hähnchenpfanne

Ein schnelles Blechgericht mit zartem Hähnchen, geröstetem Brokkoli und einer süß-scharfen Glasur aus aromatischem Chili-Honig.

60Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
GehobenPreis
60 Min.Gesamt
20 Min.Vorbereitung
40 Min.Kochen

Zutaten9

  • Hähnchenbrustfilet2 Stück
  • Drillinge (Kartoffeln)600g
  • Brokkoli1 Stück
  • Knoblauch3 Zehen
  • Zitrone1 Stück
  • Olivenöl3 EL
  • Honig6 EL
  • Chiliflocken1 TL
  • Fetakäse150g

Zubereitung

  1. 1

    Halbierten Kartoffeln und Brokkoliröschen mit Knoblauch, Zitronenabrieb und Öl vermengen, bis alles glänzt, und auf das Blech geben.

  2. 2

    Das Hähnchen mit einer würzigen Marinade aus Honig, Paprika und Chili einreiben und zwischen das Gemüse betten.

  3. 3

    Im Ofen garen, bis das Fleisch saftig und die Kartoffeln außen knusprig sind, während das Aroma von Röstgemüse die Luft erfüllt.

  4. 4

    Den restlichen Chili-Honig über das heiße Blech träufeln und mit zerbröseltem, salzigem Feta und frischem Zitronensaft abrunden.

NährwertePro Portion

592Kalorien
41gEiweiß
60gKohlenhydrate
22gFett

Allergene

Milch

Ausstattung

oven

Tags

VegetarischPescetarischGlutenfreinopork

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