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MittagessenveganSchnellKinderfreundlich
Würzige Guacamole mit Röstbrot
Ein herzhafter Aufstrich aus reifen Avocados, perfekt abgestimmt mit säuerlicher Limette.
15 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
Zutaten5
- Avocados2 St.
- Bio-Limetten1 St.
- Salz1 Prise
- schwarzer Pfeffer1 Prise
- Toastbrot8 Scheiben
Zubereitung
- 1
Die Avocados aufschneiden, den Kern entfernen und das weiche Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen.
- 2
In einer Schüssel das Fruchtfleisch mit einer Gabel zu einer stückigen Masse zerdrücken.
- 3
Die Limette auspressen und den Saft unter die Avocado rühren. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken.
- 4
Die Toastbrotscheiben im Toaster oder in der Pfanne knusprig rösten und mit der Guacamole bestreichen.
NährwertePro Portion
540Kalorien
9gEiweiß
52gKohlenhydrate
31gFett
Allergene
Gluten
Tags
VeganVegetarischPescetarischLaktosefreinopork



