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Würziger Auberginen-Zucchini-Auflauf
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Würziger Auberginen-Zucchini-Auflauf

Dieser herzhafte Auflauf kombiniert gebratene Auberginen und Zucchini mit einer aromatischen Hackfleisch-Tomatensauce und geschmolzenem Mozzarella.

90Min.
MittelSchwierigkeit
4Portionen
GehobenPreis
90 Min.Gesamt
90 Min.Kochen

Zutaten12

  • Auberginen2 Stück
  • Zucchini250 g
  • Salzetwas
  • Knoblauchzehen3 Stück
  • geschälte Tomaten (Dose)850 ml
  • Zwiebeln2 Stück
  • Olivenöl100 ml
  • gemischtes Hackfleisch200 g
  • Cayennepfeffer1 Prise
  • frischer Oregano1 Bund
  • Mozzarella400 g
  • Parmesan50 g

Zubereitung

  1. 1

    Auberginen und Zucchini in dünne Längsscheiben schneiden, die Auberginen salzen und circa eine Stunde ziehen lassen.

  2. 2

    Zwiebeln fein hacken und Knoblauch pressen, dann den Knoblauch in Olivenöl glasig dünsten und die Zucchini darin portionsweise anbraten.

  3. 3

    Hackfleisch mit Zwiebeln kräftig anbraten, mit den zerkleinerten Tomaten ablöschen und für 20 Minuten sämig einkochen.

  4. 4

    Auberginen abspülen, trocken tupfen und in restlichem Öl goldbraun ausbacken, bevor sie auf Küchenpapier abtropfen.

  5. 5

    Saucen mit gehacktem Oregano verfeinern und abwechselnd mit Gemüse und Mozzarella in eine Form schichten.

  6. 6

    Den Auflauf mit Parmesan bestreuen und im Ofen bei 175 °C für etwa 30 Minuten goldgelb überbacken.

NährwertePro Portion

430Kalorien
28gEiweiß
10gKohlenhydrate
28gFett

Allergene

Milch

Ausstattung

oven

Tags

Glutenfreinopork

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