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AbendessennormalAsiatische, IndischeOne PotMeal PrepTiefkühlgeeignet
Würziger Lamm-Topf mit Gemüse
Zartes Lammfleisch mit frischem Gemüse und würzigen Kräutern, langsam geschmort bis alles butterzart ist.
Zutaten12
- Tomaten250 g
- Gelbe Paprika1 Stück
- Grüne Bohnen200 g
- Rote Chilischoten2 Stück
- Zwiebel1 Stück
- Knoblauchzehe1 Stück
- Lammkeule600 g
- Öl2 EL
- Currypaste1 EL
- Gemüsebrühe200 ml
- Okraschoten200 g
- Schlagsahne100 g
Zubereitung
- 1
Gemüse waschen und in mundgerechte Stücke schneiden, während das Lammfleisch gewürfelt wird.
- 2
Fleisch scharf anbraten, dann Zwiebel und Knoblauch kurz mitdünsten.
- 3
Tomaten, Paprika, Bohnen und Chili hinzufügen und mit Currypaste sowie Gewürzen verfeinern.
- 4
Gemüsebrühe aufgießen und das Curry abgedeckt etwa 15 Minuten köcheln lassen.
- 5
Blanchierte Okrastücke und Sahne unterrühren, kurz aufköcheln und mit Limettensaft abschmecken.
NährwertePro Portion
358Kalorien
36gEiweiß
10gKohlenhydrate
19gFett
Allergene
Milch
Tags
Glutenfreinopork



