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Würziges Linsen-Chili mit Schokolade
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Würziges Linsen-Chili mit Schokolade

Ein herzhafter Eintopf aus braunen Linsen, verfeinert mit Zartbitterschokolade für eine aromatische Tiefe.

60Min.
MittelSchwierigkeit
8Portionen
GünstigPreis
60 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung
50 Min.Kochen

Zutaten14

  • Olivenöl2 EL
  • Zwiebel1 Stück
  • Paprika1 Stück
  • Karotte1 Stück
  • Knoblauchzehen4 Zehen
  • Paprikapulver4 TL
  • Braune Linsen500 g
  • Gewürfelte Tomaten2 Dosen
  • Dunkle Schokolade20 g
  • Sriracha Chilisauce1 EL
  • Lorbeerblatt1 Stück
  • Gemüsebrühe2 L
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel, Paprika und Karotte in feine Würfel schneiden und in Olivenöl etwa 8 Minuten lang glasig dünsten.

  2. 2

    Knoblauch und Paprikapulver kurz mitrösten, bis ein intensives Aroma aufsteigt.

  3. 3

    Linsen, Tomaten, Schokolade, Sriracha und Brühe hinzufügen und bei kleiner Hitze für 45 Minuten sanft köcheln lassen.

  4. 4

    Das Lorbeerblatt entfernen, drei Kellen der Suppe cremig pürieren und für eine sämige Bindung zurück in den Topf geben.

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken und dampfend heiß servieren.

NährwertePro Portion

310Kalorien
17gEiweiß
42gKohlenhydrate
6gFett

Allergene

Sellerie

Ausstattung

blender

Tags

VeganVegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefrei

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