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Gelbes Thai-Curry mit Hähnchen
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Gelbes Thai-Curry mit Hähnchen

Zartes Hähnchenbrustfilet in einer würzigen, goldgelben Kokossauce mit gesundem Wurzelgemüse.

30Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
GehobenPreis
30 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung
20 Min.Kochen

Zutaten11

  • Hähnchenbrustfilet500 g
  • Zwiebel1 Stück
  • Knoblauchzehe1 Stück
  • Karotte1 Stück
  • Kartoffeln2 Stück
  • Kokosöl2 EL
  • Kokosmilch500 ml
  • Gelbe Currypaste2 EL
  • Currypulver2 TL
  • Limettensaft0,5 Stück
  • Reis250 g

Zubereitung

  1. 1

    Hähnchen in Würfel schneiden, Karotten in Ringe teilen und die Kartoffeln klein würfeln.

  2. 2

    Das Fleisch im Kokosöl rundherum scharf anbraten, bis es Farbe annimmt und das Gemüse kurz mitdünsten.

  3. 3

    Currypaste und Pulver einrühren, mit Kokosmilch und Limettensaft aufgießen und einkochen lassen.

  4. 4

    Die Sauce ca. 10 Minuten köcheln lassen, bis sie sämig ist und das Gemüse die perfekte Textur hat.

  5. 5

    Heiß über frisch gekochtem Reis anrichten und nach Belieben mit Chili nachschärfen.

NährwertePro Portion

710Kalorien
36gEiweiß
72gKohlenhydrate
32gFett

Allergene

Senf

Tags

GlutenfreiLaktosefrei

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