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Gelbes Thai-Curry mit Hähnchen
Zartes Hähnchenbrustfilet in einer würzigen, goldgelben Kokossauce mit gesundem Wurzelgemüse.
30 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung
20 Min.Kochen
Zutaten11
- Hähnchenbrustfilet500 g
- Zwiebel1 Stück
- Knoblauchzehe1 Stück
- Karotte1 Stück
- Kartoffeln2 Stück
- Kokosöl2 EL
- Kokosmilch500 ml
- Gelbe Currypaste2 EL
- Currypulver2 TL
- Limettensaft0,5 Stück
- Reis250 g
Zubereitung
- 1
Hähnchen in Würfel schneiden, Karotten in Ringe teilen und die Kartoffeln klein würfeln.
- 2
Das Fleisch im Kokosöl rundherum scharf anbraten, bis es Farbe annimmt und das Gemüse kurz mitdünsten.
- 3
Currypaste und Pulver einrühren, mit Kokosmilch und Limettensaft aufgießen und einkochen lassen.
- 4
Die Sauce ca. 10 Minuten köcheln lassen, bis sie sämig ist und das Gemüse die perfekte Textur hat.
- 5
Heiß über frisch gekochtem Reis anrichten und nach Belieben mit Chili nachschärfen.
NährwertePro Portion
710Kalorien
36gEiweiß
72gKohlenhydrate
32gFett
Allergene
Senf
Tags
GlutenfreiLaktosefrei



