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Karottenkuchen Overnight Oats
Genießen Sie den Geschmack von saftigem Karottenkuchen als cremiges, vorbereitetes Frühstück direkt aus dem Kühlschrank.
480 Min.Gesamt
7 Min.Vorbereitung
Zutaten7
- Karotte1 kleine
- Haferflocken100g
- Milch240ml
- Kokosflocken2 EL
- Walnüsse (gehackt)2 EL
- Zimt1 TL
- Ahornsirup1 EL
Zubereitung
- 1
Die Karotte fein raspeln, sodass sie ihre natürliche Süße und Feuchtigkeit optimal an die Haferflocken abgeben kann.
- 2
Haferflocken, Milch, Kokos, Nüsse und Gewürze in einem verschließbaren Glas gründlich vermischen.
- 3
Die Mischung über Nacht im Kühlschrank quellen lassen, bis die Konsistenz wunderbar samtig ist.
- 4
Vor dem Servieren kurz umrühren und bei Bedarf mit einem weiteren Schluck Milch verfeinern.
NährwertePro Portion
685Kalorien
19gEiweiß
82gKohlenhydrate
32gFett
Allergene
GlutenMilchSchalenfrüchte
Tags
VegetarischPescetarisch



