
Marinierte Garnelen an Gartengemüse
Knackiges Sommergemüse und zarte Garnelen werden in einer frischen Zitronen-Vinaigrette mariniert und kurz angebraten.
Zutaten16
- Garnelen15 Stück
- Fenchel1 Knolle
- Zwiebel1 Stück
- Zucchini1 Stück
- Paprika1 Stück
- Knoblauch2 Zehen
- Rosmarin2 Zweige
- Thymian2 Zweige
- Olivenöl100 ml
- Fischgewürz1 EL
- Kräuteressig3 EL
- Zitrone1 Stück
- Dijonsenf2 TL
- Zitronenöl2 TL
- Salznach Geschmack
- Pfeffernach Geschmack
Zubereitung
- 1
Den Fenchel in feine Streifen hobeln, Zwiebel würfeln und das restliche Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden.
- 2
Gemüse mit Rosmarin, Thymian und etwas Olivenöl in einem Beutel für 20 Minuten marinieren lassen.
- 3
Die Garnelen separat mit Fischgewürz und restlichem Öl ebenfalls für 20 Minuten ziehen lassen.
- 4
In der Zwischenzeit aus Essig, Zitronensaft, Abrieb, Senf und Zitronenöl eine würzige Vinaigrette rühren.
- 5
Das Gemüse in einer heißen Pfanne ca. 5 Minuten lang aromatisch anbraten.
- 6
Garnelen hinzufügen und ca. 3 Minuten mitgaren, bis sie eine rosa Farbe annehmen.
- 7
Hitze reduzieren, mit der Vinaigrette ablöschen und alles glänzend vermengen.



