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Teriyaki-Hähnchen mit Basmati-Bowl
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Teriyaki-Hähnchen mit Basmati-Bowl

Farbige Bowl mit herzhaftem Teriyaki-Hähnchen, frischer Mango und cremiger Avocado.

MittelSchwierigkeit
4Portionen
GehobenPreis

Zutaten10

  • Spitzkohl300 g
  • Ingwer20 g
  • Basmati-Reis250 g
  • Hähnchenbrustfilet400 g
  • Sojasauce70 ml
  • Mango1 Stück
  • Avocado1 Stück
  • Rotkohl200 g
  • Wakame-Algen100 g
  • Sesam20 g

Zubereitung

  1. 1

    Spitzkohl mit Ingwer kurz dünsten; Reis garen.

  2. 2

    Hähnchenstreifen braten und mit einer Sauce aus Sojasauce, Reisessig und Reissirup kurz einköcheln.

  3. 3

    Mango, Avocado und Rotkohl in feine Streifen schneiden.

  4. 4

    Alle Bestandteile dekorativ in Schalen anrichten und mit Frühlingszwiebeln und Sesam bestreut servieren.

NährwertePro Portion

599Kalorien
38gEiweiß
72gKohlenhydrate
17gFett

Allergene

GlutenSojaSesam

Tags

VeganVegetarischPescetarischLaktosefreinopork

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