Promos ALDI de la semaine : quoi cuisiner (semaine 43)

En bref : Pour cuisiner avec les promos ALDI en cours (semaine 43), ne garde du catalogue que l'alimentaire, puis choisis une protéine et un légume en promo qui peuvent revenir dans plusieurs plats. Répartis-les sur cinq soirs en changeant de recette à chaque fois, et laisse les arrivages non alimentaires hors de la liste. Plus bas : comment lire le catalogue, les rayons à surveiller cet automne, une semaine type pour 4 personnes et sa liste de courses.

Les promos ALDI en cours cette semaine

Au 22 octobre 2026. Tirées directement des promos ALDI que Flyva utilise pour le menu de la semaine :

• Crevettes : 3,49 € (au lieu de 4,99 €, -30 %)
• Ailes de poulet : 1,79 € (au lieu de 2,45 €, -27 %)
• Nuggets de poulet : 4,99 €
• Bratwurst : 5,49 €
• Burrata : 2,99 €
• Coupelles de fruits : 2,99 €
• Poisson pané surgelé : 5,99 €
• Rôti de porc : 1,99 €
• Lait de coco : 1,99 €
• Ravioli : 2,19 €
• Fromage de chèvre : 3,75 €
• Préparations pour gâteaux : 1,59 €
• Huile d'olive : 11,15 €
• Bœuf à braiser : 3,99 €

Comment lire le catalogue ALDI pour cuisiner

ALDI France fait partie du groupe allemand ALDI Nord. Ses offres changent chaque semaine et durent en général environ six jours, certaines quelques jours seulement. Les dates sont indiquées sur le catalogue et à côté de chaque offre.

Le catalogue se consulte sur aldi.fr, rubrique Catalogues, et dans l'appli ALDI France. En octobre 2026, la page Catalogues du site proposait trois versions : la semaine passée, la semaine en cours et la semaine suivante. Ce dernier point aide : tu peux préparer le menu avant même que les offres commencent.

Le catalogue mélange deux mondes. D'un côté l'alimentaire : produits frais, viandes et poissons, épicerie, surgelés. De l'autre, les arrivages, comme ALDI les appelle : maison, mode, bricolage, auto, avec des dates de début qui varient d'une offre à l'autre. Pour le menu, seule la première partie compte.

Dans le catalogue	Pour le menu ?	Ce qu'il faut vérifier
Viande et poisson frais, parfois avec une remise sur le 2e produit	Oui, en premier	Deux repas prévus, ou le 2e produit congelé le jour même
Fruits et légumes de saison	Oui	Le grand format, seulement si tout sert dans la semaine
Crèmerie et fromage	Oui	Ce qui lie plusieurs plats : râpé, crème, beurre
Épicerie et surgelés	Parfois	Ce qui se garde, pour les semaines suivantes
Offres de quelques jours	Selon le produit	La date de fin
Arrivages non alimentaires	Non	Rien, ils ne font pas partie du budget courses

Compare toujours le prix au kilo affiché sur l'étiquette : c'est lui qui départage deux formats.

Les promos à surveiller en automne et en hiver

Ces rayons reviennent souvent dans les catalogues de saison. Les prix cités sont donnés à titre d'exemple.

Viande et charcuterie

Saucisses, rôtis de porc, poulet entier, viande à mijoter pour un bourguignon ou un pot-au-feu, lardons. C'est la viande qui décide du prix de la semaine : commence par elle. Une barquette de six saucisses à environ 4 € fait par exemple un repas pour quatre.

Légumes de saison

Courges, poireaux, carottes, choux, endives, céleri, pommes de terre. Un sac de 2 kg de carottes, par exemple à 1,69 €, se place sans effort dans trois plats. Les endives, de saison en hiver, se mangent crues en salade ou cuites en gratin.

Crèmerie et fromage

Emmental râpé, crème, beurre, et en hiver les fromages à raclette ou à tartiflette. Prends ce qui finira dans un gratin, une quiche ou une sauce. Un fromage à raclette n'est une affaire que si la soirée raclette est déjà prévue.

Poisson et surgelés

Filets de poisson et légumes surgelés : pratiques pour un soir pressé, et rien ne se perd au fond du frigo.

Épicerie et produits de fêtes

Lentilles, pois chiches, conserves de tomates, bouillon : ici, la promo sert surtout à remplir le placard. Les produits de fêtes (chocolats, foie gras, saumon fumé) arrivent à partir de fin novembre en général.

De la promo à cinq dîners en 4 étapes

1. Trie. Feuillette le catalogue une fois et ne garde que ce qui se cuisine. Entoure ce qui peut servir dans au moins deux repas.
2. Choisis deux pivots. Une protéine et un légume en promo, en grand format si possible. Ils portent la semaine.
3. Donne une forme à chaque soir. Poêlée, gratin, plat mijoté, tarte, velouté : avec les mêmes produits, cinq formes évitent la lassitude. Écris les cinq plats avant d'ouvrir la liste.
4. Écris la liste, puis raye. Ajoute les basiques (pommes de terre, pâtes, oignons, œufs, lait), fais le tour du placard et raye ce que tu as déjà.

Pour voir ce que donnent les offres en cours, le menu de la semaine ALDI est construit chaque semaine à partir du catalogue.

Exemple de semaine avec des promos ALDI

Imaginons une semaine où, par exemple, les saucisses de Toulouse, les lardons, les endives, les carottes et l'emmental râpé sont en promo. Pour 4 personnes :

Soir	Plat	Promos utilisées
Lundi	Saucisses de Toulouse, purée et carottes rôties au cumin	Saucisses, carottes
Mardi	Endives au jambon gratinées	Endives, emmental
Mercredi	Lentilles aux saucisses, lardons et carottes	Saucisses, lardons, carottes
Jeudi	Quiche aux lardons, salade d'endives aux pommes	Lardons, endives, emmental
Vendredi	Velouté de carottes, tartines gratinées à l'emmental	Carottes, emmental

Le lundi, fais cuire les douze saucisses d'un coup : six pour le dîner, six au frigo pour les lentilles du mercredi. Huit endives partent dans le gratin, le reste se mange cru en salade le jeudi. Les carottes servent trois fois, sous trois formes.

Si un de ces produits n'est pas en promo chez toi cette semaine, prends son voisin du catalogue : un rôti de porc à la place des saucisses, des poireaux à la place des endives, un autre fromage râpé à la place de l'emmental.

La liste de courses de l'exemple

Prix donnés à titre d'exemple.

Promos ALDI (exemple)

• Saucisses de Toulouse, 2 barquettes de 6 : 7,58 €
• Lardons fumés, 2 barquettes de 200 g : 3,38 €
• Endives, 2 sachets de 750 g : 3,58 €
• Carottes, 2 kg : 1,69 €
• Emmental râpé, 2 sachets de 200 g : 2,79 €

Le reste

• Pommes de terre, 2,5 kg : 2,29 €
• Jambon blanc, 8 tranches : 3,69 €
• Lentilles vertes, 500 g : 1,29 €
• Lait demi-écrémé, 1 l : 0,95 €
• Beurre, 250 g : 2,29 €
• Œufs, 6 : 1,79 €
• Crème fraîche épaisse, 20 cl : 1,09 €
• Pâte brisée : 0,95 €
• Oignons, 1 kg : 1,19 €
• Pommes, 1 kg : 1,79 €
• Pain, 2 baguettes : 1,70 €

Déjà au placard, à vérifier : huile, farine, sel, poivre, cumin, muscade.

Total : 38,04 € pour cinq dîners à quatre, soit environ 1,90 € par portion. Les cinq promos pèsent ici 19,02 €. Au prix normal, avec par exemple 4,49 € la barquette de saucisses et 2,49 € le sachet d'endives, elles reviendraient à environ 24 €. Pour passer de n'importe quel menu à une liste de ce genre, la méthode est détaillée dans l'article sur la liste de courses pour la semaine.

Ce qui fait déraper le budget chez ALDI

• Les arrivages. Une perceuse, un plaid ou un appareil de cuisine en quantité limitée, ça pousse à l'achat. Ce n'est pas le budget courses : si l'objet n'était pas prévu avant d'entrer, il reste en rayon.
• La remise sur le 2e produit. Le 2e à -50 % fait 25 % de remise sur les deux, pas 50 %. Ça vaut le coup si les deux barquettes servent dans la semaine, ou si la deuxième part au congélateur le jour même.
• Les courses en fin de période. Les promos de frais peuvent partir vite. Si le produit manque, tu le remplaces par un autre au prix normal. Passe plutôt en début de période, la liste en main.
• Les produits de fêtes achetés trop tôt. Des chocolats pris fin novembre sont souvent mangés bien avant Noël. Achète-les pour un repas prévu, ou attends décembre.

ALDI et un deuxième magasin

ALDI seul suffit pour un menu de semaine ordinaire. Un deuxième magasin sur ton trajet donne plus de choix sur les deux postes qui comptent, la viande et les légumes.

• ALDI et Lidl. Même rythme : chez les deux, les offres changent chaque semaine. Compare les deux catalogues sur la protéine pivot et garde la moins chère. Le menu de la semaine Lidl et l'article sur les promos Lidl de la semaine font le même travail côté Lidl.
• ALDI et un hypermarché. Les catalogues de Carrefour, E.Leclerc ou Intermarché durent en général 8 à 13 jours, souvent deux semaines. L'hyper complète bien ALDI pour une marque précise, la poissonnerie ou un produit absent du discount. L'article promos de la semaine : quoi cuisiner passe ces catalogues en revue.

Un troisième magasin n'a de sens que s'il est sur le même trajet. Sinon, le détour coûte vite plus que ce que la promo fait gagner.

ALDI en Belgique et en Suisse

ALDI Belgique fait partie, comme ALDI France, du groupe ALDI Nord. ALDI SUISSE dépend de l'autre groupe, ALDI SÜD. Dans les deux pays, le catalogue (le dépliant en Belgique), les offres et les prix sont propres au pays, en francs suisses côté suisse, et les offres durent en général cinq à six jours : vérifie les dates imprimées avant tes courses. La méthode ne change pas : une protéine pivot, un légume pivot, cinq formes. Le menu de la semaine ALDI Belgique et le menu de la semaine ALDI SUISSE partent des offres de chaque pays.

Avec Flyva

Flyva lit les promos ALDI chaque semaine et compose ton menu de la semaine : sept repas du soir choisis dans sa collection de recettes, en favorisant les plats dont les ingrédients principaux sont en promo. Tu peux choisir jusqu'à trois magasins, par exemple ALDI, Lidl et un hypermarché, sans donner d'adresse. Un plat ne te dit rien ? Tu le changes ou tu le déplaces à un autre jour. Avec Flyva Pro, le menu est enregistré et devient la liste de courses de la semaine : les quantités de plusieurs recettes s'additionnent, chaque article indique le magasin où il est en promo, et tu choisis les plats qui vont sur la liste. Chaque semaine, l'appli affiche aussi ce que tu as économisé par rapport aux prix normaux. Les nouveaux clients ont 7 jours d'essai gratuit.