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Des recettes à partir des promos avecmenu de la semaine & liste de courses

Flyva transforme les promos de Leclerc, Carrefour, Lidl et compagnie en recettes et compose ton menu de la semaine avec la liste de courses. Tes repas suivent les promos du supermarché, sans feuilleter toi-même les catalogues.

Réponses à de vraies recherches

Comment Flyva t'aide à vraiment économiser sur tes courses

Faire son menu de la semaine selon les promos du supermarché, avec la liste de courses qui va avec : c'est ce que beaucoup cherchent sur Google. Flyva explique l'appli, mais aussi la méthode : choisir ton menu, ta liste de courses et tes recettes d'abord selon les promos, pas au hasard.

Pour aller plus loin : Institut national de la consommation, des conseils indépendants pour consommer malin.

Comment faire un menu de la semaine pas cher ?

Le plus gros levier, ce ne sont pas quelques coupons, mais un menu de la semaine bâti sur les promos du moment. Si tu regardes d'abord les promos de Leclerc, Carrefour, Lidl ou Intermarché et que tu choisis ensuite tes recettes, tu réduis à la fois les achats impulsifs, le gaspillage et le prix de ta semaine.

Le guide du menu pas cher

Une liste de courses pour toute la semaine

Avec une liste tirée de ton menu, tu achètes chaque ingrédient pour un plat précis au lieu de remplir le caddie au hasard. Flyva regroupe les ingrédients de la semaine sans doublons et montre ce qui est en promo.

Faire sa liste de courses

Que cuisiner avec les promos de la semaine ?

Les catalogues de Leclerc, Carrefour ou Lidl changent chaque semaine. Plutôt que de les feuilleter un par un, Flyva repère les produits en promo et propose des plats qui les utilisent, avec un menu de la semaine réaliste et une liste de courses sans doublons.

Promos et recettes
Fonctionnalités

Des fonctionnalités intelligentes

Tout ce qu'il te faut pour un menu de la semaine malin, construit à partir des promos de tes supermarchés.

Promos du moment

Lit chaque semaine les prospectus de tes supermarchés et te montre ce qui est en promo.

Carrefour-30%

Avocats bio

€1.49

Leclerc-20%

Tomates cerises

€2.99

Lidl-50%

Basilic frais

€0.99

Recettes selon les promos

Propose des recettes adaptées aux promos du moment et à tes goûts.

Curry de patate douce
En promo
Vegan30 min2 portions
Patate douce
400 g
Pois chiches
1 boîte
Lait de coco
200ml
Coriandre fraîche
1 botte

Liste de courses intelligente

Crée des listes de courses prêtes à l'emploi et signale ce qui est en promo dans tes magasins.

Liste de courses0/5 faits
Avocats bioCarrefour-30%
Pois chichesLidl-25%
Lait de cocoLeclerc
Tomates cerisesCarrefour-20%
Coriandre fraîcheLidl-50%

Menu de la semaine

Sept repas du soir, choisis selon les meilleures promos de tes magasins. Échange des plats ou déplace-les par glisser-déposer.

Lun
—
Mar
—
Mer
—
Jeu
—
Ven
—

Mode placard

Indique ce que tu as chez toi et trouve des recettes qui l'utilisent.

TomatesPâtesAilHuile d'olive
Recette trouvée

Partager le foyer

Partage la liste de courses et le menu de la semaine avec jusqu'à trois autres personnes. Tout le monde voit aussitôt les articles cochés.

A
M
J
synced
Huile d'olive
Riz
Poivrons

Saisie vocale

Ajoute des articles à ta liste de courses à la voix. Dis simplement ce dont tu as besoin.

J'écoute...

Lait
Pain
Œufs

La plupart des applis ignorent tes supermarchés locaux.

Nous construisons tes repas
autour d'eux.

Protocole

Comment ça marche

Trois étapes de tes supermarchés à un menu de la semaine prêt.

01

Choisir tes magasins

Tu choisis jusqu'à trois supermarchés, comme E.Leclerc, Lidl ou Carrefour. Les promos valent pour toute l'enseigne, l'appli n'a pas besoin de ta position.

02

Lire les promos

Flyva lit les prospectus actuels de tes magasins et associe chaque promo à un ingrédient.

CarrefourLidlLeclerc
03

Planifier la semaine

À partir du recueil de recettes, Flyva compose sept repas du soir adaptés à ton alimentation, en privilégiant les ingrédients en promo. La liste de courses est fournie avec.

Sur le blog

Économise avant même d'arriver en caisse

Des guides pratiques pour planifier ta semaine à partir des promos, manger sainement à petit budget et choisir une appli de planning repas pour économiser.

Questions fréquentes

Des questions ?

Lors de la configuration, tu choisis jusqu'à trois supermarchés. Chaque semaine, Flyva lit leurs catalogues et promos en cours et compose ton menu de la semaine avec. Les promos valent pour toute l'enseigne, l'appli n'a donc pas besoin de ta position. Seul EDEKA, en Allemagne, propose des promos propres à chaque magasin : tu y choisis ton magasin par code postal ou, si tu le souhaites, par localisation.

L'appli est gratuite. Sans abonnement, tu choisis jusqu'à trois magasins, utilises la liste de courses, vois les dix premières recettes du fil, enregistres jusqu'à dix recettes et crées tes propres recettes, dont 40 imports depuis des vidéos de cuisine. Tu vois le menu de la semaine en aperçu. Flyva Pro enregistre ton menu de la semaine et débloque le fil de recettes complet, les recettes enregistrées en illimité, la saisie vocale, le rangement de la liste de courses, le mode placard, ton propre foyer et 50 imports vidéo supplémentaires par mois.

Flyva Pro existe en abonnement mensuel et annuel. Les nouveaux clients bénéficient d'un essai gratuit de Pro de 7 jours. Les prix dépendent de la boutique d'applications et du pays, et s'affichent dans l'appli avant l'achat. L'abonnement annuel est l'option la plus avantageuse.

En France E.Leclerc, Carrefour, Intermarché, Lidl, Super U, Auchan et ALDI, en Belgique Delhaize, Colruyt, Lidl et ALDI, en Suisse Migros, Coop, Lidl et ALDI SUISSE. En Allemagne ALDI SÜD, ALDI Nord, Lidl, REWE, EDEKA, Netto, PENNY, Kaufland, NORMA et WASGAU, en Autriche HOFER, BILLA, BILLA PLUS, SPAR, INTERSPAR, EUROSPAR, Lidl, PENNY et MPREIS. S'y ajoutent des enseignes aux Pays-Bas, en Italie, en Espagne, au Danemark, en Norvège, en Suède, en Croatie, en Hongrie, en Pologne, en Roumanie, en Serbie, en Slovaquie, en Slovénie et aux États-Unis. Tu en choisis jusqu'à trois. D'autres enseignes arrivent au fur et à mesure. Si ton magasin manque, tu peux le suggérer dans l'appli. Sans magasin choisi, Flyva planifie la semaine sans promos.

Oui. Tu choisis un régime (normal, végétarien, vegan ou pescétarien), en option aussi keto ou sans porc, et tu peux exclure les 14 principaux allergènes de l'UE, comme le gluten ou le lait. Flyva n'affiche et ne planifie alors que des recettes adaptées. En cas d'allergie, vérifie toujours toi-même les ingrédients et les étiquettes des produits.

Flyva compose sept repas du soir à partir du recueil de recettes et privilégie les plats dont les ingrédients principaux sont en promo dans tes magasins. Tu peux échanger certains soirs, glisser des plats vers d'autres jours, en choisir un toi-même ou le cocher comme cuisiné. Le plan devient une liste de courses pour toute la semaine, et c'est toi qui décides quels plats y figurent. Sans Pro, tu vois le menu de la semaine en aperçu.

En mode placard, tu indiques jusqu'à 20 ingrédients que tu as chez toi. Flyva cherche dans le recueil des recettes auxquelles il manque au plus un ingrédient et ajoute si besoin quelques suggestions générées par l'IA. Tu utilises ainsi tes restes au lieu de refaire des courses. Le mode placard fait partie de Flyva Pro.

Oui. Avec Flyva Pro, tu crées un foyer et invites jusqu'à trois autres personnes avec un code. Personne n'a besoin de son propre abonnement pour le rejoindre. Tout le monde voit la même liste de courses, le même menu de la semaine et les mêmes recettes enregistrées, et les articles cochés apparaissent aussitôt chez tous. Magasins, régime et notifications se règlent individuellement. Flyva planifie le menu de la semaine commun selon les réglages de la personne qui a créé le foyer.

Oui, avec Flyva Pro. Appuie sur le micro dans la liste de courses et dis ce dont tu as besoin, même plusieurs choses à la fois, par exemple « deux kilos de pommes de terre, du lait et des pâtes ». Flyva reconnaît chaque article avec sa quantité et l'ajoute à la liste.

Le plus efficace est de planifier ta semaine selon les promos actuelles et de faire tes courses avec une liste fixe. Flyva s'en charge : le menu de la semaine privilégie les plats avec des ingrédients en promo, la liste de courses montre ce qui est réduit en ce moment, et comme tu achètes selon un plan, tu jettes moins. L'appli estime chaque semaine ce que tu économises environ.

Oui, Flyva est conçu pour ça. L'appli lit les promos de tes magasins, comme Leclerc, Carrefour ou Lidl, compose un menu de la semaine avec des recettes adaptées et crée la liste de courses prête. Tu n'indiques pas de budget fixe. La semaine revient moins cher parce que le menu privilégie les plats avec des ingrédients en promo.

Oui. Tu peux créer des recettes toi-même ou les reprendre d'une vidéo de cuisine sur YouTube, TikTok ou Instagram, d'un site de recettes ou via un lien vers un fichier PDF ou Mein Kochbuch (.rcp). Sans abonnement, 40 imports vidéo sont inclus, Pro en ajoute 50 par mois. Les imports depuis des sites et des fichiers ne sont pas comptés. Tu ranges tes propres recettes dans des dossiers et peux les ajouter à la liste de courses.

Oui. L'appli existe en français, en allemand et en anglais, sur iPhone comme sur Android. Elle prend la langue de ton téléphone : l'interface, les recettes et les notifications s'affichent alors en français.