Application menu de la semaine : laquelle choisir ?

En bref : Il n'y a pas une seule meilleure application menu de la semaine, il y a cinq familles d'applis qui répondent à des besoins différents. Si tu fais tes courses en drive, une appli comme Jow remplit ton panier à partir des recettes choisies. Si ton but est de payer moins, prends un planificateur basé sur les promos : il construit le menu à partir de ce qui coûte moins cher cette semaine dans tes magasins. Le tableau plus bas résume les forces et les limites de chaque type.

Les descriptions ci-dessous viennent des sites et des fiches App Store des applis, consultés en octobre 2026. Les fonctions changent vite, vérifie avant de t'abonner.

Les applis de recettes

Ce sont les grandes bibliothèques de cuisine. 750g annonce plus de 80 000 recettes et plus de 2 000 vidéos, une recherche par nom de plat ou par ingrédient, et une version Premium sans publicité à 1,99 € par mois. CuisineAZ se présente comme un carnet de recettes gratuit et sans abonnement. Tu ranges tes recettes en collections, tu filtres par ingrédients restant au frigo, et l'appli propose des menus de la semaine prêts à l'emploi (« Vite fait bien fait », « Pas chère », « Faible calories »).

Point fort : l'inspiration et le choix. Limite : d'après leur description, ces applis ne tiennent pas compte des promos de ton magasin cette semaine. Un menu « pas cher » l'est en général, pas forcément avec les prix en cours.

Les applis qui remplissent ton panier drive

Jow revendique plus de 10 millions d'utilisateurs sur sa fiche App Store. Tu indiques ton foyer, tes goûts, ton régime et tes ustensiles, l'appli te propose des recettes, tu ajustes ton menu de la semaine et le panier se remplit avec les bonnes quantités. Toujours d'après cette fiche, le panier se commande en drive ou en livraison chez Courses U, Carrefour, Auchan, Intermarché, Monoprix, Leclerc, Chronodrive et Casino. Jow a aussi une fonction « Chasseur de Promos » qui met en avant les promos disponibles en supermarché, et des filtres petit prix.

Point fort : le gain de temps si tu fais tes courses en drive. Limite : d'après sa fiche, le point de départ reste la recette : tu choisis les plats, le panier se remplit, et les promos sont signalées au passage. Si tu fais tes courses en magasin et pas en drive, l'intérêt du panier baisse.

Les applis de catalogues

Bonial et Tiendeo rassemblent les prospectus des enseignes. Bonial, gratuite, annonce les catalogues de plus de 1 000 enseignes, des alertes promo et une liste de courses. Tiendeo affiche les brochures des magasins de ta ville sur une carte, avec une liste d'achats qui montre les promos en cours sur les produits que tu cherches.

Point fort : tout le catalogue au même endroit, sans papier. Limite : d'après leur fiche, elles s'arrêtent au catalogue et à la liste. Transformer les promos en repas reste ton travail. C'est la méthode décrite dans l'article menu de la semaine pas cher, à faire à la main avec un prospectus et un crayon.

Les planificateurs de repas

Ici, l'appli génère un planning de repas et la liste de courses qui va avec. Menu de la Semaine (Jojo Apps) crée des plans selon ton régime, tes allergies, le nombre de personnes à table et les ingrédients que tu as déjà, avec une liste de courses synchronisée en temps réel avec ton ou ta partenaire. Côté applis en anglais, Mealime propose un planning de la semaine et une liste de courses rangée par catégorie, mais a annoncé sa fermeture au 21 octobre 2026.

Point fort : la liste de courses suit le planning. Limite : leur description ne parle pas des prix du magasin. Le planning est organisé, pas forcément économique.

Les planificateurs basés sur les promos

C'est la catégorie de Flyva. L'appli lit les catalogues en cours de Lidl, ALDI, Carrefour, E.Leclerc, Intermarché, Super U et Auchan, ainsi que de chaînes belges et suisses, puis compose le menu de la semaine à partir des promos de tes magasins (jusqu'à trois). La liste de courses est prête tout de suite : les quantités de plusieurs recettes sont additionnées, et chaque article indique le magasin où il est en promo. Chaque semaine, tu vois l'économie par rapport aux prix normaux, ingrédient par ingrédient.

Point fort : le menu suit les prix de la semaine, c'est ce qui fait baisser l'addition. Limite : l'appli ne commande pas ton drive, tu fais tes courses toi-même avec la liste.

Le tableau comparatif

Type d'appli	Exemples	Ce qu'elle fait bien	Limite	Pour qui
Recettes	750g, CuisineAZ	Idées, grande base de recettes, recherche par ingrédient	Les promos de ton magasin n'entrent pas dans le menu	Tu manques d'idées
Panier drive	Jow	Menu de la semaine et panier drive rempli en un clic	Tu pars des recettes, les promos sont signalées ensuite	Tu commandes en drive ou en livraison
Catalogues	Bonial, Tiendeo	Tous les prospectus, alertes, liste de courses	Les repas restent à imaginer	Tu compares les promos produit par produit
Planificateur	Menu de la Semaine (Jojo Apps)	Planning selon régime et placard, liste partagée	Sa fiche ne parle pas des promos du magasin	Tu veux surtout t'organiser
Planning basé sur les promos	Flyva	Menu construit à partir des promos, liste par magasin, économie affichée	Pas de commande drive	Tu veux payer moins sans y passer ton dimanche

Pour les autres applis, les limites viennent de leurs descriptions officielles, pas d'un test complet.

Quelle appli selon ton cas

• Tu fais tes courses en drive chaque semaine. Une appli panier comme Jow est la plus directe.
• Tu manques surtout d'idées. Une appli de recettes suffit, et beaucoup sont gratuites. Pour le soir même, la liste quoi manger ce soir peut aussi dépanner.
• Tu feuillettes déjà les prospectus. Garde ton appli de catalogues et ajoute une méthode pour passer des promos aux repas.
• Tu veux réduire le budget courses sans y passer des heures. Un planificateur basé sur les promos fait le tri à ta place.

Avant d'installer quoi que ce soit, tu peux voir le principe sur la page des menus de la semaine selon les promos, par exemple pour Carrefour, Intermarché ou, en Belgique, Delhaize.

Ce qu'il faut vérifier avant de t'abonner

1. Tes magasins sont-ils pris en charge ? Une appli de promos ne sert à rien si ton supermarché n'y est pas. Vérifie aussi la Belgique ou la Suisse si tu y vis.
2. La liste additionne-t-elle les quantités ? 200 g de farine dans une recette et 300 g dans une autre doivent donner une seule ligne de 500 g.
3. Ton régime est-il géré ? Végétarien, végan, sans gluten, allergies, aliments que tu ne manges pas.
4. Le foyer peut-il partager la liste ? Sinon, deux personnes achètent la même chose.
5. Y a-t-il un essai gratuit ? Une semaine suffit pour voir si l'appli colle à tes habitudes.

Pour l'étape liste, l'article sur la liste de courses pour la semaine donne un modèle par rayon, utile même avec une appli.

Ce que coûte Flyva

Flyva se télécharge gratuitement sur iOS et Android, en français. La version gratuite comprend jusqu'à trois magasins, la liste de courses et un aperçu du menu de la semaine. Flyva Pro enregistre le menu complet, en tire la liste de courses automatiquement et débloque toutes les recettes, au mois ou à l'année. Les nouveaux clients ont 7 jours d'essai gratuit.

L'appli gère le végan, le végétarien, le sans gluten, les allergènes et les exclusions. Les plats viennent d'une collection de recettes, classées chaque semaine selon les promos de tes magasins. Tu peux aussi importer une recette depuis une vidéo YouTube, TikTok ou Instagram, dicter ta liste à la voix, la partager avec le foyer, ou utiliser le mode placard pour cuisiner avec ce que tu as déjà.

Si tu veux d'abord voir ce que donnent les promos en cours sans appli, l'article promos de la semaine : quoi cuisiner passe en revue Carrefour, E.Leclerc et Intermarché, et il est mis à jour chaque semaine.