
Brochettes de poulet, sauce aux cacahuètes
Des lanières de poulet marinées sont grillées au barbecue et servies avec une sauce au beurre de cacahuète, au lait de coco et au citron vert.
Ingrédients14
- blanc de poulet400 g
- ail (marinade)2 gousses
- piment rouge1
- citron vert bio (marinade)1
- gingembre frais (marinade)1 c. à s.
- sauce soja (marinade)4 c. à s.
- ail (sauce)2 gousses
- citron vert bio (sauce)1
- beurre de cacahuète crémeux200 g
- sauce soja (sauce)2 c. à s.
- sirop d'érable2 c. à s.
- huile de sésame grillé1 trait
- gingembre frais (sauce)1 c. à s.
- lait de coco100 g
Préparation
- 1
Couper le poulet dans la longueur en lanières de 2 cm de large. Éplucher l'ail pour la marinade et le couper en très petits dés. Laver le piment, l'ouvrir dans la longueur, l'épépiner et le hacher très finement.
- 2
Laver le citron vert pour la marinade à l'eau chaude, l'essuyer, prélever le zeste et le hacher finement, puis presser le jus.
- 3
Mélanger dans un saladier l'ail, le piment, le zeste et le jus de citron vert, 1 c. à s. de gingembre et 4 c. à s. de sauce soja. Y laisser mariner la viande 1 heure, à couvert.
- 4
Pour la sauce, éplucher l'ail et presser le jus du second citron vert.
- 5
Mixer le tout avec le beurre de cacahuète, 2 c. à s. de sauce soja, le sirop d'érable, 1 trait d'huile de sésame, 1 c. à s. de gingembre et 100 g de lait de coco au blender ou au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une crème lisse ; si besoin, détendre avec un peu plus de lait de coco.
- 6
Préchauffer le barbecue à 180 °C. Enfiler les lanières de viande sur des brochettes de façon que rien ne pende aux extrémités.
- 7
Griller les brochettes à chaleur directe environ 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, et les servir avec la sauce.
Valeurs nutritionnellesPar portion
Allergènes
Ustensiles
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Remarque
Cette recette a été créée ou retravaillée automatiquement par IA et n'a pas été vérifiée par la rédaction. Les ingrédients, quantités, temps, valeurs nutritionnelles et indications sur les allergènes ou les régimes alimentaires peuvent être erronés ou incomplets. En cas d'allergies ou d'intolérances, vérifie toujours toi-même les étiquettes des produits. Ceci n'est pas un conseil nutritionnel ou de santé.
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