
Gratin de kritharaki végétarien
Des kritharaki dans une sauce aux légumes à l'aubergine, à la courgette et au poivron, gratinés au gouda et à la feta émiettée.
Ingrédients17
- kritharaki300 g
- ail2 gousses
- oignons100 g
- aubergines250 g
- courgettes200 g
- poivrons pointus2
- huile d'olive2 c. à s.
- coulis de tomates500 g
- olives vertes égouttées100 g
- persil plat frais0,5 botte
- basilic frais0,5 botte
- romarin frais1 brin
- thym frais1 brin
- gouda végétarien200 g
- feta végétarienne150 g
- sel1 c. à c.
- poivre0,5 c. à c.
Préparation
- 1
Préchauffer le four à 180 °C en chaleur tournante et huiler un plat à gratin.
- 2
Cuire les kritharaki al dente dans de l'eau bouillante salée, les égoutter et les mettre dans le plat à gratin.
- 3
Éplucher l'ail et l'oignon et les couper en petits dés.
- 4
Laver et parer l'aubergine, la courgette et les poivrons pointus, puis épépiner les poivrons. Couper le tout en dés.
- 5
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 6
Ajouter les légumes et les faire revenir en remuant jusqu'à ce qu'ils colorent légèrement.
- 7
Ajouter le coulis de tomates et les olives égouttées aux légumes.
- 8
Laver le persil, le basilic, 1 brin de romarin et 1 brin de thym, les secouer pour les sécher et hacher finement les feuilles. Les ajouter à la sauce, saler, poivrer et laisser mijoter 5 minutes. Rectifier l'assaisonnement.
- 9
Verser la sauce sur les kritharaki et bien mélanger dans le plat.
- 10
Parsemer de gouda et émietter la feta par-dessus. Faire gratiner au four 30 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit bien doré, puis laisser tiédir quelques instants.
Valeurs nutritionnellesPar portion
Allergènes
Ustensiles
Tags
Remarque
Cette recette a été créée ou retravaillée automatiquement par IA et n'a pas été vérifiée par la rédaction. Les ingrédients, quantités, temps, valeurs nutritionnelles et indications sur les allergènes ou les régimes alimentaires peuvent être erronés ou incomplets. En cas d'allergies ou d'intolérances, vérifie toujours toi-même les étiquettes des produits. Ceci n'est pas un conseil nutritionnel ou de santé.
Trouver ces ingrédients en promo
Flyva lit les catalogues en cours et compose, à partir des ingrédients en promo, un menu de la semaine avec liste de courses. Par enseigne :



