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Lasagnes aux légumes et aux épinards
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Lasagnes aux légumes et aux épinards

Lasagnes aux épinards, champignons et carottes dans une béchamel au fromage frais, montées en couches avec une sauce tomate et cuites au four sous du fromage râpé fondu.

60min
MoyenDifficulté
4Portions
€€€€€ModéréPrix
60 minTotal
15 minPréparation
45 minCuisson

Ingrédients17

  • oignon1
  • ail1 gousse
  • champignons de Paris100 g
  • carottes100 g
  • beurre2 c. à s.
  • farine de blé T452 c. à s.
  • bouillon de légumes100 ml
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée
  • épinards en branches surgelés600 g
  • lait100 ml
  • fromage frais à tartiner aux fines herbes50 g
  • coulis de tomates200 g
  • crème liquide entière100 g
  • sucre en poudre1 c. à c.
  • feuilles de lasagne220 g
  • fromage râpé100 g

Préparation

  1. 1

    Éplucher l'oignon et l'ail et les hacher finement. Nettoyer les champignons et les couper également en petits dés, éplucher les carottes et les couper en dés.

  2. 2

    Faire chauffer le beurre dans une casserole et y faire suer l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajouter les carottes et les champignons et les faire revenir 2 minutes.

  3. 3

    Incorporer la farine, mouiller avec le bouillon et laisser frémir brièvement jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.

  4. 4

    Assaisonner de sel et de poivre et incorporer les épinards décongelés. Ajouter le lait et le fromage frais en remuant.

  5. 5

    Mélanger le coulis de tomates avec la crème et assaisonner avec le sucre ainsi qu'une pincée de sel et de poivre. Préchauffer le four à 180 °C en chaleur tournante.

  6. 6

    Répartir un peu de sauce tomate au fond d'un plat à gratin.

  7. 7

    Disposer environ 3 feuilles de lasagne par-dessus et les recouvrir d'un peu de légumes. Continuer à monter les couches jusqu'à épuisement des ingrédients, parsemer de fromage râpé et cuire environ 30 minutes à 180 °C en chaleur tournante, jusqu'à ce que le fromage soit doré.

Valeurs nutritionnellesPar portion

549Calories
23gProtéines
55gGlucides
26gLipides

Allergènes

GlutenLaitCéleri

Ustensiles

oven

Tags

VégétarienPescétarien

Remarque

Cette recette a été créée ou retravaillée automatiquement par IA et n'a pas été vérifiée par la rédaction. Les ingrédients, quantités, temps, valeurs nutritionnelles et indications sur les allergènes ou les régimes alimentaires peuvent être erronés ou incomplets. En cas d'allergies ou d'intolérances, vérifie toujours toi-même les étiquettes des produits. Ceci n'est pas un conseil nutritionnel ou de santé.

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