Pâtes au poulet cajun
Un plat crémeux tout-en-un, avec des épices cajun relevées et des poivrons colorés.
Ingrédients10
- blanc de poulet700 g
- penne500 g
- épices cajun3 c. à s.
- poivrons (rouge et vert)2
- fromage frais à tartiner200 g
- bouillon de poule750 ml
- tomates en conserve, en dés400 g
- beurre50 g
- oignon1
- persil0,5 botte
Préparation
- 1
Couper le poulet en dés, le frotter avec les épices cajun et le faire dorer dans un mélange de beurre et d'huile.
- 2
Retirer la viande, puis faire fondre les poivrons et les oignons dans la même cocotte jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 3
Ajouter les pâtes crues, les tomates et le bouillon aux légumes et laisser mijoter le tout env. 10 minutes, jusqu'à ce que les pâtes aient absorbé le liquide.
- 4
Remettre la viande et incorporer le fromage frais à tartiner jusqu'à obtenir une sauce veloutée.
- 5
Parsemer de persil frais et servir chaud.
Valeurs nutritionnellesPar portion
Allergènes
Remarque
Cette recette a été créée ou retravaillée automatiquement par IA et n'a pas été vérifiée par la rédaction. Les ingrédients, quantités, temps, valeurs nutritionnelles et indications sur les allergènes ou les régimes alimentaires peuvent être erronés ou incomplets. En cas d'allergies ou d'intolérances, vérifie toujours toi-même les étiquettes des produits. Ceci n'est pas un conseil nutritionnel ou de santé.
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