Spaghettis au thon
Pâtes rapides au thon poêlé dans l'huile à l'ail, au concentré de tomate, au citron et au persil frais.
Ingrédients9
- spaghettis250 g
- thon au naturel en conserve (poids net égoutté 150 g)1 boîte
- ail1 gousse
- huile d'olive50 ml
- concentré de tomate1 c. à s.
- citron bio0,5
- persil plat (frais)0,5 botte
- sel1 c. à c.
- poivre1 pincée
Préparation
- 1
Porter à ébullition une grande quantité d'eau salée avec 1 c. à c. de sel et y cuire les spaghettis al dente. Réserver un peu d'eau de cuisson avant de les égoutter. Bien égoutter le thon dans une passoire.
- 2
Éplucher l'ail et l'émincer finement. Laver le persil, effeuiller et hacher les feuilles.
- 3
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y faire dorer l'ail jusqu'à ce qu'il embaume. Ajouter le thon égoutté.
- 4
Délayer le concentré de tomate dans un peu d'eau de cuisson et le verser dans la poêle. Presser le demi-citron, ajouter le jus, puis les spaghettis et bien mélanger le tout. Assaisonner d'une pincée de poivre.
- 5
Parsemer de persil haché et servir les spaghettis aussitôt.
Valeurs nutritionnellesPar portion
Allergènes
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Remarque
Cette recette a été créée ou retravaillée automatiquement par IA et n'a pas été vérifiée par la rédaction. Les ingrédients, quantités, temps, valeurs nutritionnelles et indications sur les allergènes ou les régimes alimentaires peuvent être erronés ou incomplets. En cas d'allergies ou d'intolérances, vérifie toujours toi-même les étiquettes des produits. Ceci n'est pas un conseil nutritionnel ou de santé.
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