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Abendessennormallateinamerikanisch
Jamaikanisches Jerk Chicken mit Kokosreis
Aromatisches Hähnchen aus dem Ofen serviert mit cremigem Kokosreis und gegrillter Ananas.
90 Min.Gesamt
45 Min.Vorbereitung
45 Min.Kochen
Zutaten8
- Hähnchenschenkel4 Stück
- Ananas1 Stück
- Kokosmilch400 ml
- Reis300 g
- Limetten3 Stück
- Piment1 EL
- Mascobado Zucker2 EL
- Kidneybohnen400 g
Zubereitung
- 1
Aus Limetten, Kräutern, Scotch Bonnet und Gewürzen eine tiefbraune, duftende Würzpaste mixen.
- 2
Das Hähnchen intensiv mit der Jerk-Marinade einreiben und idealerweise über Nacht ziehen lassen.
- 3
Hähnchenteile auf einem Bett aus frischer Ananas bei 180°C garen, bis die Haut knusprig und das Fleisch saftig ist.
- 4
Zwiebeln und Knoblauch farblos dünsten, Reis mit Kokosmilch und Bohnen sanft weich köcheln.
- 5
Das fertige Gericht mit dem fruchtigen Bratensaft und einer extra Spalte Limette anrichten.
NährwertePro Portion
1022Kalorien
33gEiweiß
107gKohlenhydrate
49gFett
Allergene
Milch
Ausstattung
ovenfood_processor
Tags
Glutenfreinopork



