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Gratin de pâtes au saumon et aux épinards
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Gratin de pâtes au saumon et aux épinards

Fusilli d'épeautre précuits avec du saumon, des épinards et du poivron dans un appareil aux œufs et à la crème, gratinés sous une croûte de gouda dorée.

55min
MoyenDifficulté
4Portions
€€€€€ÉlevéPrix
55 minTotal
15 minPréparation
25 minCuisson

Ingrédients16

  • fusilli d'épeautre400 g
  • sel1 c. à c.
  • oignon1
  • ail1 gousse
  • épinards en branches frais100 g
  • poivron1
  • filet de saumon200 g
  • flocons de piment0,5 c. à c.
  • ciboulette fraîche0,5 botte
  • aneth frais0,5 botte
  • crème liquide entière350 g
  • œufs4
  • gouda râpé100 g
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée
  • huile neutre1 c. à s.

Préparation

  1. 1

    Précuire les fusilli 7 minutes dans de l'eau salée avec 1 c. à c. de sel, puis les égoutter dans une passoire. Ainsi, le gratin ne reste pas longtemps au four et le saumon reste moelleux.

  2. 2

    Éplucher l'oignon et l'ail. Hacher finement l'oignon, presser l'ail ou le hacher finement lui aussi.

  3. 3

    Laver les épinards et le poivron. Épépiner le poivron et le couper en bouchées, essorer les épinards.

  4. 4

    Rincer le saumon, l'éponger, vérifier qu'il ne reste pas d'arêtes et retirer la peau si nécessaire. Couper le saumon en tranches.

  5. 5

    Faire chauffer l'huile dans une poêle et y faire suer l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajouter le saumon et le faire revenir 2 minutes, jusqu'à ce qu'il pâlisse à l'extérieur. Incorporer les épinards, les laisser tomber et assaisonner avec une pincée de sel, du poivre et les flocons de piment.

  6. 6

    Hacher finement la ciboulette et l'aneth et les battre avec la crème, les œufs, une pincée de sel et une pincée de poivre.

  7. 7

    Graisser légèrement un plat à gratin et y mettre les pâtes. Ajouter le poivron, le saumon et les épinards et bien mélanger le tout.

  8. 8

    Verser la crème aux œufs et aux herbes sur les pâtes et parsemer de gouda râpé.

  9. 9

    Enfourner le gratin dans le four préchauffé à 180 °C en chaleur tournante et le faire cuire environ 15 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré.

Valeurs nutritionnellesPar portion

890Calories
38gProtéines
71gGlucides
49gLipides

Allergènes

GlutenŒufsPoissonLait

Ustensiles

oven

Tags

Pescétarien

Remarque

Cette recette a été créée ou retravaillée automatiquement par IA et n'a pas été vérifiée par la rédaction. Les ingrédients, quantités, temps, valeurs nutritionnelles et indications sur les allergènes ou les régimes alimentaires peuvent être erronés ou incomplets. En cas d'allergies ou d'intolérances, vérifie toujours toi-même les étiquettes des produits. Ceci n'est pas un conseil nutritionnel ou de santé.

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