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Hähnchen-Piccata auf Blattsalat
Zarte Hähnchenschnitzel in goldbrauner Panade serviert auf einem frischen Salat mit feiner Zitronen-Kapern-Vinaigrette.
30 Min.Gesamt
30 Min.Vorbereitung
Zutaten10
- Hähnchenbrustfilet2 Stück
- Eichblattsalat1 Stück
- Zitrone1 Stück
- Kapern3 EL
- Knoblauch2 Zehen
- Panko-Paniermehl40g
- Parmesankäse40g
- Mehl2 EL
- Olivenöl4 EL
- Petersilie15g
Zubereitung
- 1
Das Hähnchen flach klopfen, würzen und in Mehl wenden; Panko-Brösel in der Pfanne rösten, bis sie nussig duften und glänzen.
- 2
Die Schnitzel in heißem Olivenöl ca. 3-4 Minuten pro Seite braten, bis sie saftig-hell und außen leicht gebräunt sind.
- 3
In derselben Pfanne Zitronenscheiben, Knoblauch und Kapern anbraten und mit etwas Wasser zu einem würzigen Fond lösen.
- 4
Den knackigen Salat mit der warmen Zitronen-Sauce vermengen und die aufgeschnittenen Hähnchenstücke darauf anrichten.
- 5
Mit den knusprigen Bröseln, Parmesan und viel frischer Petersilie garnieren.
NährwertePro Portion
445Kalorien
36gEiweiß
14gKohlenhydrate
27gFett
Allergene
GlutenMilch
Tags
VegetarischPescetarischnopork



