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Scharfer Thai-Papayasalat Som Tam
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Scharfer Thai-Papayasalat Som Tam

Ein erfrischendes thailändisches Original mit knackiger Papaya, salzigen Erdnüssen und einer perfekt ausbalancierten Fischsauce-Vinaigrette.

30Min.
MittelSchwierigkeit
2Portionen
GehobenPreis
30 Min.Gesamt
30 Min.Vorbereitung

Zutaten12

  • Grüne Papaya1 Stück
  • Knoblauch0.5 Zehe
  • Chili0.5 Stück
  • Getrocknete Garnelen50 g
  • Karotte1 Stück
  • Grüne Bohnen70 g
  • Palmzucker1 EL
  • Tamarindenpaste1 EL
  • Fischsauce1 EL
  • Limettensaft1 TL
  • Kirschtomaten5 Stück
  • Geröstete Erdnüsse50 g

Zubereitung

  1. 1

    Garnelen einweichen. Papaya und Karotte in feine Julienne-Streifen schneiden. Bohnen in kochendem Wasser ca. 3 Minuten blanchieren.

  2. 2

    Knoblauch, Chili und die abgetropften Garnelen in einem Mörser zerstampfen, bis das Aroma intensiv aufsteigt.

  3. 3

    Palmzucker, Tamarinde, Fischsauce und Limettensaft zufügen. Einen Teil der Papaya im Mörser mitstoßen, bis sie die Aromen annimmt.

  4. 4

    Restliche Papaya, Karotten, Tomaten und Bohnen unterheben. Mit Erdnüssen bestreut servieren und die frische Schärfe genießen.

NährwertePro Portion

311Kalorien
13gEiweiß
42gKohlenhydrate
13gFett

Allergene

KrebstiereFischErdnüsseSojaSchalenfrüchte

Tags

GlutenfreiLaktosefreiPescetarischnopork

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